Suplementy wzmacniające organizm – które z nich warto wybrać?

Suplementy wzmacniające nasz organizm są niezbędne w codziennej diecie. Warto stawiać jednak na te produkty, które dostarczą nam wszystkich niezbędnych witamin. Nie wszystkie jesteśmy w stanie dostarczyć wraz z pożywieniem, w codziennej diecie. Ich niedobór, ale także ich nadmiar nie wpływa korzystnie na nasz organizm. Witaminy z grupy B są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania. Warto zatem widzieć, jakie suplementy wybrać, aby dostarczyć wszystkie witaminy z tej grupy.

Rodzaj witamin z grupy B oraz ich wpływ na nasz organizm

Witaminy z grupy B wspierają działanie organizmu poprzez uczestniczenie w wielu ważnych procesach zachodzących w organizmie każdego człowieka. Przyczyniają się również do dobrego samopoczucia. Warto dostarczać organizmowi witaminy z grupy B w codziennej diecie, rozróżniamy następujące:

• B6 – jest jedną z ważniejszych witamin ze wszystkich spośród tych z grupy B. Przede wszystkim wzmacnia odporność organizmu, bierze udział w produkcji hemoglobiny, a także wpływa na prawidłowe ciśnienie krwi, poprawną pracę układu nerwowego i tworzenie przeciwciał.
• B12 – odpowiada za produkcję czerwonych krwinek. Przeciwdziała anemii, pomaga zachować prawidłowy nastrój. Wpływa również na koncentrację i skupienie.
• B3 – zwana inaczej niacyną. Wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego. Bierze udział w tworzeniu estrogenu, progesteronu oraz czerwonych krwinek. Odpowiada również za regulację poziomu cukru we krwi i jej prawidłowy przepływ.
• B2 – przyczynia się do prawidłowego metabolizmu energetycznego – rekomendowana jest dla osób, które mają problem z utrzymaniem odpowiedniej wagi. Wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego oraz układu odpornościowego.
• B1 – odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu. Wspomaga funkcjonowanie układu nerwowego. Uczestniczy również w procesach przemiany materii.

Jak zwiększyć spożycie witamin z grupy B?

Produkty spożywane w codziennej diecie dostarczają nam wielu składników odżywczych oraz witamin. Na rynku dostępne są suplementy, które niwelują niedobory tych witamin. Jednym z takich produktów jest Floradix Witamina B Complex. Przeznaczony jest on nie tylko dla dorosłych, ale również i dla dzieci. Witaminy z grupy B wspierają prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Uczestniczą w wielu procesach zachodzących w naszym organizmie. Przyczyniają się również do dobrego samopoczucia. Wybierz skuteczne suplementy wzmacniające funkcjonowanie całego organizmu.