Ten serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystanie z witryny oznacza zgodę na ich zapis lub odczyt wg ustawień przeglądarki.

 

Konsekwencje braku żelaza

 

Konsekwencje braku żelazaBraki różnego rodzaju pierwiastków w organizmie mogą przynosić wiele negatywnych skutków, czasem nawet groźnych dla życia. Jednym z takich istotnych składników jest żelazo.

Niedostateczna ilość żelaza w organizmie jest bardzo niebezpieczna. Pierwiastek ten spełnia wiele ważnych funkcji. To za jego sprawą tworzone są krwinki czerwone, znajduje się on też w hemoglobinie. Obie te cechy sprawiają, że możliwy jest transport tlenu w organizmie. Żelazo jest też ważne dla odporności. Ponadto wspiera pracę układu nerwowego, co przekłada się na prawidłowe zdolności intelektualne. Zbyt mało żelaza powoduje, że wszystkie te czynności zostają w mniejszym lub większym stopniu zaburzone, a jednym z najgroźniejszych skutków niedostatecznej jego ilości w organizmie jest zbyt mała ilość czerwonych krwinek i hemoglobiny.

W takim przypadku badanie krwi wykazuje zmniejszenie ilości lub objętości erytrocytów, a także spadek stężenia hemoglobiny w surowicy. Przyczyną tego jest mniejsza produkcja hemoglobiny. Powstałe krwinki zwykle mają nieprawidłowy kształt. Jest to wywołane  spadkiem ilości żelaza, na przykład wskutek utraty dużych ilości krwi. Może się tak dziać także w czasie zwiększonego zapotrzebowania organizmu na żelazo, jak chociażby w okresie wzrostu, dojrzewania, ciąży czy karmienia piersią. Dość oczywistym powodem są też diety ubogie w ten pierwiastek, szczególnie odchudzające.

Objawy zbyt małej podaży żelaza bardzo często są lekceważone, ponieważ myli się je ze zwykłym przepracowaniem czy zmęczeniem. Taka osoba czuje się osłabiona i niewyspana. Mogą pojawić się zewnętrzne objawy, takie jak szorstkość i bladość skóry oraz błon śluzowych, wygładzenie języka, zajady w kącikach ust, słabość włosów i paznokci. Jeśli więc zauważymy u siebie te symptomy, należy udać się do lekarza pierwszego kontaktu, który zleci badania i zaproponuje leczenie. Aby do tego nie dopuścić warto przyjmować suplementy diety z żelazem.

Przedłużające się braki żelaza mogą prowadzić do niezwykle poważnych powikłań. Jednym ze skutków mogą być problemy z układem krwionośnym, biorące się z niedotlenienia serca. Oprócz tego organizm ma osłabioną odporność, w związku z czym staje się bardzo podatny na choroby.

W przypadku niedokrwistości o podłożu niedoborowym leczenie opiera się na eliminacji przyczyn choroby, czyli na dostarczaniu odpowiednich dawek żelaza w formie leków. W ramach profilaktyki wczesnej można stosować suplementy na niedobór żelaza. Preparaty takie najlepiej stosować wraz z witaminą C, która ułatwia wchłanianie pierwiastka, ponieważ tworzy korzystne dla tego procesu kwaśne środowisko. Ponadto warto stosować dietę bogatą w żelazo, które w dużych ilościach zawarte jest w roślinach strączkowych, mięsie, jajkach, produktach zbożowych czy burakach. 

Masz pytania lub chcesz podzielić się swoimi uwagami?